08 août 2010

Fondettes - Pernay

Sous un beau soleil, je reprends les chemins de l'entraînement, sur un parcours différents cette fois. Je vais suivre le tracé que j'ai enregistré sur mon GPS, d'une distance de 38 km. Je connais bien le début du parcours, mais à la sortie de St Roch, nous rentrons dans les bois, à je vais devoir  consulter mon GPS. Parcours sympa, au milieu des bois, assez ombragé, empruntant souvent des sentiers, mais pas facile de suivre le parcours en utilisant le GPS, surtout quand les piles de celui-ci arrivent en fin de vie, il faut se... [Lire la suite]
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19 juillet 2010

Seconde reprise

De bon matin, sous un beau soleil, je reprends le chemin de l'entraînement, sur le même parcours. Plusieurs objectifs en vus, dimanche matin je vais me rendre à Cléré les pins et le plus dur à venir c'est le retour en fin d'après-midi. En septembre, une sortie en Vendée est au programme, alors je dois m'y remettre. J'ai décidé de faire peu de kilomètres, mais avec une cadence soutenue, avec mes moyens, mais je suis satisfait de mes résultats, avec un meilleur résultat par rapport à mes premièrs entraînements. ATM 0.47.02 temps -... [Lire la suite]
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05 avril 2010

Reprises

Puisque le printemps est arrivé, je vais en profiter pour me remettre plus sérieusement sur le vélo. Objectifs multiples, améliorer ma forme physique, là il n'y a pas mal, me préparer pour mes futurs sorties, si possible perdre du poids et du volume, là il y a du travail. Donc j'ai repris le 22 mars, après le boulot une petite virée dans Fondettes. Je me suis concocté un parcours en boucle avec un mi chemin et mi route. ATM 0.44.07 temps - TRP 11.20 Distance - AVS 15.2  Moyenne - MXS 23.6 Vitesse maxi. Lundi de Pâques,... [Lire la suite]
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